Es habitual que la caída estacional del cabello comience en otoño, pero muchas personas siguen notando una pérdida más intensa durante el invierno. Esto ocurre porque el ciclo del folículo piloso tiene un pequeño desfase: la fase de caída puede prolongarse varias semanas, incluso hasta enero o febrero.
El problema es que no siempre se trata de caída estacional. A veces, lo que aparenta ser “lo normal de esta época” es en realidad una caída de origen hormonal, que sí requiere tratamiento especializado.
En Tekderma vemos a menudo pacientes que llegan convencidos de que “todavía es la caída estacional”, y finalmente descubren que existe un desequilibrio hormonal que está debilitando el folículo.
Caída estacional: cuando el cabello sigue su ciclo natural
La caída estacional puede seguir notándose en invierno, sobre todo en personas que:
- Han tenido daño acumulado del verano (sol, calor, cloro),
- Han pasado por estrés postvacacional,
- Tienen un cuero cabelludo especialmente sensible a los cambios de luz y temperatura.
- Tiene niveles bajos de hierro o alguna vitamina.
Características de la caída estacional:
- Dura entre 6 y 12 semanas.
- No produce pérdida real de densidad.
- Hay más pelos en la ducha o el cepillo, pero no zonas claras en el cuero cabelludo.
- El volumen general se mantiene.
En estos casos, el cabello recupera su ritmo habitual sin necesidad de tratamiento médico.
Caída hormonal: cuando el folículo se debilita
Si la caída continúa más tiempo del esperado, la cantidad de pelo que se recoge es mayor que en otras caídas anteriores o aparece acompañada de otros síntomas, es posible que exista una causa hormonal detrás.
Es frecuente en situaciones como:
- Perimenopausia y menopausia
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
- Alteraciones tiroideas
- Cambios en anticonceptivos o tratamientos hormonales
En estos casos el folículo se miniaturiza, produciendo un cabello más fino, débil y con menos capacidad de crecimiento. Si no se actúa, puede derivar en alopecia.
Señales de alarma que indican caída hormonal:
- La caída dura más de 3 meses.
- Se nota menos densidad en zonas concretas (coronilla o línea frontal).
- El cabello nuevo nace más fino.
- Aparecen síntomas asociados: cambios menstruales, acné, cansancio, aumento o pérdida de peso.
¿Por qué el pelo se puede caer más en invierno?
El aumento en la caída del cabello durante el invierno se puede deber a varios factores::
- El estrés acumulado de fin de año.
- Cambios en las rutinas.
- Menos horas de luz.
- Alteraciones del sueño.
- Mayor sensibilidad del cuero cabelludo al frío.
Esto hace que muchas personas busquen información o consulten por caída capilar precisamente en esta época.
La importancia del diagnóstico en Tekderma
Cuando la caída del cabello genera dudas o se prolonga más de lo normal, es fundamental realizar un diagnóstico personalizado. Solo así podemos diferenciar si se trata de caída estacional, hormonal o de otro origen.
En Tekderma contamos con una Unidad de Tricología en Valencia, formada por un equipo de especialistas en diagnóstico y tratamiento de problemas capilares.
Si notas más caída de la habitual, pide cita con nosotros. Evaluaremos tu caso y te recomendaremos el tratamiento más adecuado para tus necesidades capilares.
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